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Sportmassage in Uster – Maximale Regeneration & Power für Sportler!

Sportmassage Uster – Effektive Behandlung zur Muskelentspannung & Leistungssteigerung“

Sportmassage bei Medica Massage in Uster – Für Ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration

Erleben Sie erstklassige Sportmassagen in Uster – ideal für Regeneration, Verletzungsprävention und eine optimale sportliche Leistung.

Bei Medica Massage in Uster wissen wir, wie entscheidend die richtige Unterstützung für Ihre sportliche Höchstleistung ist. Unsere Sportmassagen sind speziell entwickelt, um Ihre Muskulatur zu aktivieren, die Durchblutung zu fördern und Sie optimal auf Wettkämpfe oder intensive Trainingsphasen vorzubereiten. Egal ob Sie ein Profisportler oder ein aktiver Freizeitsportler sind – wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Behandlungen, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern und die Erholungsphasen verkürzen

Wann wird die Sportmassage angewendet?

Vor dem Sport: Aktivierung und Vorbereitung:

Unsere aktivierenden Massagen vor dem Wettkampf sind speziell für Sportler konzipiert, die ihren Körper auf bevorstehende Höchstleistungen optimal vorbereiten möchten. Bei Medica Massage in Uster legen wir den Fokus darauf, die Durchblutung zu fördern und Ihre Muskeln auf die sportliche Belastung vorzubereiten:

  • Steigerung der Durchblutung, um die Muskulatur optimal auf die Belastung vorzubereiten.
  • Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit, um die Leistung zu steigern.
  • Reduzierung des Verletzungsrisikos durch gezieltes Aufwärmen der Muskulatur.
  • Förderung der mentalen Klarheit und Konzentration vor dem Wettkampf.
  • Verbesserung der Nervenreaktion, um schnelle und präzise Bewegungen zu ermöglichen.
  • Minderung von Angst und Stress für ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.
  • Optimierung der Muskelkraft und -effizienz für maximale Leistung.
  • Unterstützung der Gelenkstabilität, um vor Überbelastung zu schützen.
  • Erleichterung der Sauerstoffaufnahme der Muskeln für mehr Ausdauer.
  • Aktivierung des kardiovaskulären Systems, um Herz und Kreislauf vorzubereiten.
  • Verbesserung der Hauttemperatur, um die Elastizität der Muskulatur zu steigern.
  • Stärkung des Selbstvertrauens durch körperliches Wohlbefinden.
  • Vorbereitung des Körpers auf spezifische Bewegungsabläufe des Wettkampfs.
  • Förderung der schnellen Erholung zwischen den Wettkampfphasen.
  • Unterstützung der psychophysischen Harmonisierung, wichtig für Team-Sportarten.
  • Minderung des Risikos von Krämpfen und Muskelkontraktionen.
  • Erhöhung der Propriozeption zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.
  • Vorbereitung der Atmungsmuskulatur auf intensive Belastungen.
  • Förderung der effizienten Nutzung der Energievorräte für maximale Leistung.
  • Schaffung einer positiven Ausgangslage für den Erfolg im Wettkampf.

Nach dem Sport: Entspannung und Regeneration :

Nach dem Training oder Wettkampf ist es Zeit für die Regeneration. Unsere entspannenden Sportmassagen in Uster helfen dabei, Muskelverspannungen zu lösen und die Erholungsprozesse zu beschleunigen:

  • Beschleunigt die Muskelerholung nach dem Sport
  • Reduziert effektiv Muskelkater und -steifheit
  • Fördert die Entspannung und mindert sportbedingten Stress
  • Unterstützt die schnelle Regeneration von Mikroverletzungen in der Muskulatur
  • Verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke
  • Steigert die Durchblutung für eine bessere Nährstoffversorgung der Muskeln
  • Entgiftet den Körper durch Anregung des Lymphflusses
  • Präventiert Verletzungen durch Lockerung von verspannten Muskelpartien
  • Erhöht die allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit
  • Reduziert das Risiko von Zerrungen und Muskelfaserrissen
  • Unterstützt die psychische Erholung und fördert mentales Gleichgewicht
  • Vermindert das Risiko von Übertraining und Ermüdungserscheinungen
  • Stärkt das Immunsystem durch Stressabbau
  • Erleichtert die Wiederherstellung der Muskelbalance und -symmetrie
  • Fördert einen tieferen, erholsameren Schlaf nach körperlicher Anstrengung
  • Hilft bei der schnelleren Beseitigung von Stoffwechselabfallprodukten
  • Verbessert die Hautdurchblutung und fördert das Hautbild
  • Erhöht die Körperwahrnehmung und verbessert die Körperhaltung
  • Unterstützt die geistige Erholung und steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Bietet ein umfassendes Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität nach dem Sport

 

Sportmassage Uster – Natürliche Methode zur Leistungssteigerung & Prävention von Sportverletzungen

Warum Medica Massage für Ihre Sportmassage in Uster wählen?

Bei Medica Massage finden Sie eine breite Palette an Sportmassagen, die von vorbeugenden Behandlungen bis hin zu regenerativen Sitzungen reichen. Wir bieten:

  • Gezielte Massagen zur Lösung von Verspannungen
  • Regenerative Massagen für eine schnellere Erholung
  • Präventive Massagen zur Verletzungsvermeidung

Erfahrung trifft Innovation bei Medica Massage in Uster
Mit über 10 Jahren Erfahrung in den Bereichen Sport und Massage sowie kontinuierlicher Weiterbildung bieten wir Ihnen eine Behandlung, die stets auf dem neuesten Stand der Techniken und Erkenntnisse basiert.

Individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst
Bei Medica Massage in Uster passen wir jede Sportmassage gezielt an Ihre körperlichen Voraussetzungen und sportlichen Ziele an. Egal ob Amateur oder Profi – wir unterstützen Ihre Ambitionen mit fachgerechten und effektiven Massagen.

Krankenkassenanerkannt
Unsere Leistungen sind von den Krankenkassen anerkannt, sodass Sie nicht nur in Ihre Gesundheit, sondern auch in Ihre finanzielle Vorsorge investieren können.

Kontaktieren Sie uns für Ihre Sportmassage in Uster
Bereit, Ihre sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen? Nehmen Sie Kontakt mit Medica Massage in Uster auf und sichern Sie sich eine professionelle Sportmassage, die Sie weiterbringt.

Wohltuend und therapeutisch bei :

Die Fussreflexzonenmassage, eine jahrtausendealte Praxis mit Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin, Ägypten und den indigenen Kulturen Amerikas, ist heute eine weltweit anerkannte und geschätzte Form der komplementären Therapie. Diese spezielle Massageform basiert auf der Idee, dass bestimmte Bereiche an den Füßen, bekannt als Reflexzonen, mit verschiedenen Organen und Systemen des Körpers korrespondieren. Durch gezielte Stimulation dieser Zonen wird angenommen, dass die Fussreflexzonenmassage die Gesundheit verbessern und das Wohlbefinden steigern kann.

Bei Massage Matei setzen wir auf die bewährte medizinische Methode der Fussreflexzonenmassage, wie sie einst von Dr. William Fitzgerald eingeführt wurde. Dr. Fitzgerald, ein Pionier in der Welt der Reflexologie, entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts die Theorie der „Zonentherapie“, die grundlegend für die heutige Praxis der Fussreflexzonenmassage ist. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper in zehn vertikale Zonen eingeteilt werden kann, die jeweils mit spezifischen Organen und Körpersystemen verbunden sind. Durch gezielten Druck auf die entsprechenden Punkte an den Füßen wird angenommen, dass die Zonentherapie nicht nur zur Linderung lokaler Fußbeschwerden beiträgt, sondern auch die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers fördern kann.

Indikationen für Fußreflexzonen-Therapie:

Bei folgenden Beschwerden kann die Fußreflexzonentherapie mit Erfolg eingesetzt werden:

  • Blasenentzündung (unterstützend)
  • Blasenschwäche
  • Allgemeine Blasenbeschwerden
  • Blähungen und Flatulenz
  • Sogenannte „Frauenkrankheiten“
  • Wechseljahresbeschwerden
  • Chronische Atemwegsbeschwerden
  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Stressabbau und Entspannungsförderung
  • Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
  • Unterschiedliche Schmerzzustände
  • Durchblutungsstörungen
  • Gelenkerkrankungen
  • Verbesserung der Verdauungsfunktionen
  • Unterstützung bei der Rehabilitation von Sportverletzungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Depressionen und Schlafstörungen

Zusätzliche wissenschaftliche Erkenntnisse

Massage und sportliche Leistungsfähigkeit

Zwei umfassende Studien belegen die positiven Effekte von Massagen, insbesondere in der Rehabilitation und Leistungssteigerung bei sportlichen Aktivitäten:

  1. „The Effects of Massage Therapy on Sport and Exercise Performance: A Systematic Review“ zeigt, dass Massagen muskuläre Spannungen lösen, die Durchblutung fördern und die allgemeine Beweglichkeit verbessern. Dies ist besonders vorteilhaft bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder intensiver körperlicher Belastung.

  2. „Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis“ hebt hervor, dass Massagen sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit steigern als auch die Regeneration beschleunigen. Dies macht die Massage zu einer effektiven Methode zur Unterstützung des Muskelstoffwechsels und zur Vorbeugung von Überlastungsschäden.

Für wen ist die Sportmassage geeignet?

Für wen ist die Sportmassage geeignet?

Die Sportmassage ist ideal für alle, die ihre sportliche Leistung verbessern, ihre Muskulatur regenerieren und das Verletzungsrisiko minimieren möchten. Sie eignet sich besonders für:

Profisportler und ambitionierte Amateure: Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vorbereitung auf Wettkämpfe. Die Sportmassage fördert die Durchblutung und verbessert die Beweglichkeit, was zu einer optimierten sportlichen Performance führt.

Freizeitsportler: Auch Freizeitsportler profitieren von der Sportmassage, um muskuläre Verspannungen zu lösen und die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten zu beschleunigen.

Menschen nach sportlichen Verletzungen: Die Sportmassage unterstützt den Heilungsprozess nach Verletzungen, indem sie die Durchblutung verbessert und die Muskelfunktion wiederherstellt.

Personen mit hohen körperlichen Belastungen: Wer regelmäßig intensiven körperlichen Anforderungen ausgesetzt ist, kann durch Sportmassagen muskuläre Dysbalancen vermeiden und die allgemeine Fitness steigern.

Egal, ob Sie ein professioneller Athlet sind oder sich einfach fit halten möchten – die Sportmassage bietet zahlreiche Vorteile für jeden, der seinen Körper optimal unterstützen möchte.

 
Zum buchung

Das sagen unsere Kunden

4.9/5

Google-Rezensionen - 5 Sterne

Wenn ich Beschwerde (Verspannungen, Migräne, Hexenschuss...) in meinem Körper habe, komme ich sehr gerne zu Diana für Therapie. Es ist eine ganz wirksame und warm-herzige Methode. Es gibt therapeutische Aspekte zusammen mit dem grandiosen Energiefluss, vollständig sensationell. Von Diana merkt man die enorme Leidenschaft zu ihrem Beruf und Kenntnisse. Ich bin voll erholt und weit weg vom hektischen Alltag. Mein Körper, meine Schönheit und meine Seele sind regeneriert. Vielen lieben Dank Diana, du bist Goldwert!
Hanh ScherzingerGoogle-Rezension
Mit starken Verspannungen und Problemen im Schulter und Rücken bin ich zu Diana. Sehr schnell hat sie die Problematik, welche vom Schulterplatt kommen, gefunden und mir sehr geholfen. Sehr professionell und geht auch auf Fragen und Problematiken ein.
Denis MilenkovicGoogle-Rezension
Die Massage war eine wohltuende Erfahrung. Der Raum war angenehm gestaltet, mit beruhigender Musik und einem angenehmen Duft, der zur Entspannung beitrug. Die Masseurin war sehr professionell, freundlich und nahm sich die Zeit, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Die Massage selbst war genau richtig .Nach der Sitzung fühlte ich mich sowohl körperlich als auch geistig erfrischt und entspannt. Ich würde diesen Service auf jeden fall weiterempfehlen und freue mich schon auf meinen nächsten Termin! Dankeschön..Dianaaa.
Anna LafazanidouGoogle-Rezension
Ich habe die Therapie bei Diana von der Aufnahme, über die Problemerkennung bis hin zur Massage als enorm professionell wahrgenommen und habe mich stets gut aufgehoben gefühlt. Nach 2 Terminen spürte ich bereits Verbesserungen im Rücken. Ich würde den Besuch bei Diana jedem weiterempfehlen und werde gerne wieder vorbeischauen.
Nicolas SpiegelGoogle-Rezension
Sehr empfehlenswerte Massagen! Die Massagen sind nicht nur unglaublich angenehm, sondern auch individuell abgestimmt. Ist super freundlich und nimmt sich viel Zeit, um auf die Bedürfnisse der Kundinnen und Kunden einzugehen. Man fühlt sich bestens aufgehoben, arbeitet gezielt an Problemstellen.
Dijana PericGoogle-Rezension
Nachdem ich starke Rückenschmerzen hatte, habe ich das klassische Masage- Angebot von Diana in Anspruch genommen. Ich freue mich zu berichten, dass die Massage dazu beigetragen hat, dass es mir jetzt deutlich besser geht. In meinem anspruchsvollen Beruf ist es entscheidend, dass ich mich in guter körperlicher Verfassung befinde. Das Massageerlebnis mit Diana kann ich wärmstens empfehlen, sowohl für diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben, als auch für diejenigen, die ihr Wohlbefinden erhalten möchten. 👍
Seiler MartinGoogle-Rezension
Lassen Sie Ihren Körper in guten Händen entspannen und regenerieren.
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Infos

Medica Massage – Therapie Punkt

Inselstrasse 2A,

CH- 8610 Uster

T +41 76 – 67 173 82
E-Mail: mail@medica-massage.ch

Öffnungszeiten
Mo. – Fr.  9:00 – 21:00 Uhr

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